*** STERKE SENIOREN ***
Op zaterdag 13 mei organiseren wij een beweeg-evenement voor alle 60-plussers in Dirksland (en omstreken).
Veel 60-plussers bewegen te weinig. Het advies is om elke dag 30 minuten te bewegen én 2x per week kracht- en balansoefeningen te doen. Op deze manier kunt u langer fit blijven, heeft u minder kans te vallen en zelfs minder kans op geheugenproblemen.
Wij willen onze ouderen graag helpen bij het bewegen. Om deze reden organiseren we een kleinschalig evenement op zaterdag 13 mei, in en rondom onze praktijk aan de Geldersedijk 22 in Dirksland. Deelname is gratis.
Wanneer: Zaterdag 13 mei, van 10:00 tot 12:00.
Voor wie: Ouderen met een leeftijd van 60+
(Bent u ietsje jonger en heeft u toch interesse? U kunt u dan alsnog aanmelden! Bij voldoende plek bent u van harte welkom.)
Benodigdheden: prettig zittende kleding, schone sportschoenen voor in de oefenzaal, een jasje voor buiten, en iets te drinken (aanbevolen).
Hoe ziet het evenement eruit?
* Korte uitleg/introductie over bewegen voor ouderen
* Kennismaking met verschillende manieren van bewegen (zowel binnen als buiten)
* De mogelijkheid om uw fitheid te laten testen
* Gezamenlijke afsluiting, waarna gelegenheid is voor een bakje koffie of thee
Aanmelden
Lijkt het u leuk om aan dit beweegevenement mee te doen?
Meld u dan aan via de telefoon, info@fitenfysiodirksland.nl of aan de balie. Wij kijken er naar uit!