Wat jammer dat u erover nadenkt om uw abonnement bij Fit & Fysio Dirksland op te zeggen. We vinden het belangrijk dat u snel succes ervaart en plezier beleeft bij het sporten, zodat u komt sporten én blijft sporten. We helpen u hier graag bij.

Bekijk op deze pagina wat we voor u kunnen doen. Wilt u toch opzeggen, dan kunt u dit onderaan deze pagina regelen.

Vind u het lastig om tijd te vinden voor het sporten?

We zien dat veruit de meeste mensen op basis van een weekcyclus leven. Werken, eten, sporten en vakantie nemen. U vindt ritme door wekelijks te sporten, het beste is om dat op een vast moment te doen.

Met deze tips maakt u (weer) een vliegende start:

• Maak in uw weekagenda een vaste tijd vrij om te gaan sporten. Kies hiervoor een tijdstip waarop u zeker weet dat het mogelijk is te gaan sporten, zodat de kans dat u niet kunt gaan heel klein is.
• Lukt het toch niet, plan dan gelijk een moment in uw agenda om ‘in te halen’.
• Zorg dat u uw sporttas een dag van te voren klaar zet: sportschoenen, handdoek, bidon. Klaar om te gaan!
• Sport samen met iemand. Spreek af wanneer jullie gaan sporten en maak hier een vast moment in de week van.
• Neem een abonnement waarin u in een groep traint. Dit is gezellig, motiverend én u traint altijd op een vaste tijd.

Heeft u geen zin (meer) om te sporten?

We begrijpen dat u soms liever thuis op de bank zit, dan op de fitnessbank traint. Toch kent een sportieve leefstijl veel voordelen. Laat u eens motiveren door één van onze fysiotherapeuten.

Tips om het sporten weer leuk te maken:

• Stel zelf een nieuw oefenschema op, gericht op variatie, zodat u weer verrast wordt met welke oefeningen er allemaal gedaan kunnen worden.
• Focus op wat ú fijn vindt aan het sporten: nét wat meer herhalingen kunnen doen of juist de oefeningen helemaal goed kunnen uitvoeren of het gezellig samen bezig zijn.
• Stel haalbare doelen op en kijk na een maand hoe u deze bereikt hebt. Niet alleen doelen over kracht of gewicht, maar het kunnen bewaren van balans of het kunnen volhouden van een training.
• Sport samen met iemand of meld u aan voor een groepstraining.

We helpen u het plezier terugvinden
Met ons persoonlijk trainingsadvies helpen we u op een rij te zetten waarom sporten in uw leven belangrijk is. We maken een schema op maat, waardoor het sporten precies dat biedt waar u naar op zoek bent.